功能性锻炼对股骨头坏死患者有用吗

　　股骨头坏死是为什么患上，大部分患者在被检查出是股骨头坏死，医生都会建议让其患肢限制负重，卧床休息，在保守疗法中，股骨头坏死靠修复就需一两年的时间，修复快者只需半年。然而患者长期的卧铺休息不活动后，也会加重患者病情的症状，也不提倡的。功能锻炼可防止废用性的肌肉萎缩，是促使早日恢复功能的一种有效手段。

　　夏季功能锻炼要注意什么

　　股骨头坏死病友夏季康复避免脱水

　　股骨头坏死患者在炎热的气候里从事康复运动都会大量出汗，散发体温。虽然出汗是生理调节，但是患者大量的出汗水后，也会导致患者脱水，影响健康。轻者产生口渴、尿少、疲劳、肌肉抽筋，严重者发生中暑。

　　夏季长时间的室内活动，由于空气流通不畅，即使在空调条件下，人体通过蒸发、呼吸、排尿、空调抽湿等非显性出汗方式也会丢失大量体液，造成疲劳、口渴等脱水征象。所以在夏季进行股骨头坏死康复训练一定要注意补充水分。

　　适应温度

　　在微凉的21度锻炼可能满舒服的，但当温度上升到30度以上时，就不是那么轻松自在了。高温需要，慢慢来，耐心地等候这段适应期。先让身体逐渐适应高温，记住此时康复训练不要过度。

　　避开太阳光

　　即使温度都一样，冷天的太阳跟热天的太阳都会消耗你体内的水分。所以，康复训练尽量时间移至清晨或是夜晚，因为阳光最强的时候，是在早上11点至下午3点，避开这段时间，能让你训练更舒服。

　　功能锻炼应该是患者自觉为主比较好，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加。并根据股骨头缺血坏死的不同阶段髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐，立卧锻炼方法。