股骨头坏死的运动疗法知多少

 　　俗话说的好，“运动是好的良药”，特别是对于股骨头坏死这一种骨科疾病来说，运动就显得非常有必要了。那么，股骨头坏死患者应该做什么样的运动有益于身体健康恢复呢?成都保髋股骨头医院的医生表示，运动疗法包括多种形式，基本的运动包括人体的主动运动、被动运动、辅助主动运动、抗阻运动和牵伸运动。

　　1、主动运动是人体自主的运动形式，也就是不靠任何外力辅助，也不给予任何阻力的情况下，由患者自己主动完成的过程与动作。主动运动的作用主要在于增强机体肌力，改善肢体功能，进而可以改善心肺功能及全身状况。

　　常应用的主动运动形式包括散步、快走、慢跑、快跑、打拳、体操、打球等自主的运动方式，可达到增强体质，改善功能，增进健康的目的。这些运动机动灵活，不受时间和空间限制。

　　2、被动运动是借助于外力对患者进行的运动。如医生为其推拿按摩，他人徒手为期搬动肢体，或借助器械进行的运动。其作用在于预防和松解关节囊、韧带、肌腱、滑膜等软组织的粘连和挛缩，促进肢体功能的恢复。经过被动运动的治疗之后，视其恢复的情况而逐渐转为主动运动。

　　被动运动，除了由第三者徒手为其操作，进行运动外，还可采用运动器械，如功能练习器、肢体运动仪、牵引伸拉器等，使肢体被动运动，直至主动运动的恢复。

　　3、辅助主动运动是由第三者或借助运动器械辅助自体来完成相应的运动，使患病肢体能克服自身重量或地心引力的吸引来完成运动功能。实际上这是一种介于主动运动和被动运动之间的运动。其主要作用在于增强肌力，改善肢体功能，进而改善心肺功能和全身状况。

　　4、抗阻运动是在第三者徒手或用器械对人体施加阻力下，再令肢体运动与阻力相对抗，以增强肌肉的肌力，提高肢体运动的强度和范围。因此，这种运动适用于肌肉肌力的恢复，肢体关节运动范围增加的损伤和疾患。

　　5、牵伸运动是对肢体因伤病产生的僵硬、挛缩采用手法或机械牵拉的方法，以改善组织的强硬和挛缩，恢复软组织的弹性，进而增强肢体的伸屈范围及活动功能。该运动主要用于肢体的强直、关节的挛缩，以及某些局部组织的压迫。

　　股骨头坏死是一种慢性发展的骨科疾病，成都保髋股骨头医院孙伟医生提醒，患者在早期就应该及时发现，及时治疗。在治疗过程中加以运动疗法效果将会更好!