预防股骨头坏死不要走弯路

 　　可能大多数人对于股骨头坏死这种疾病都不是很了解，但是只要我们有时候注意观察，还是会发现身边其实有很多人是经受股骨头坏死的疾病困扰的。成都股骨头坏死医院表示，股骨头坏死是一种慢性发展的骨科疾病，随着病程的发展，股骨头坏死对人体健康的危害是非很大的，因此，生活中一定要保持十分的警惕性，做好预防工作，同时，预防股骨头坏死不要走弯路!

　　A、加强髋部的自我保护意识，在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度，以免在活动当中因为没有做好准备运动而导致关节受伤，从而导致股骨头坏死的出现。

　　B、走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地，冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑，防止滑到以后造成骨折，从而导致股骨头坏死。

　　C、股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重，禁酒及含酒精类饮料，以免酒精影响到手术的效果，阻碍患者的恢复，这主要是因为股骨头坏死的一个主要原因是慢性酒精中毒，因此患者要想尽快的治愈股骨颈骨折而股骨头坏死不会出现坏死，就必须禁酒。

　　D、成都股骨头坏死医院特别表示，股骨头坏死患者的日常饮食一定要注意低脂、低胆固醇饮食，生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮，同时不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。激素类药物会造成骨细胞的逐渐坏死，从而引起疾病的发作的。

　　E、在扛、背重物时，尽量不要干过重的活，要避免髋部扭伤，这主要是因为髋部扭伤没有及时正确的处理的话，病情是很容易恶化而出现股骨头坏死的这种情况的。

　　F、髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节，而髋关节的长期损伤，是很容易就会导致股骨头坏死出现的。

　　G、要适当控制自己的体重，以免身体过胖,身体过胖就会导致行走的时候髋部压力过大，长期以往的话，是有可能导致髋部股骨头坏死的。

　　成都股骨头坏死医院温馨提示：预防股骨头坏死是一个长期的工作，在这个过程中，希望大家都能够保持十分的注意力和热情，因为，只要我们把预防工作做好，就可以在很大程度上避免股骨头坏死疾病的困扰!